|4337|2 초고도비만 오늘자 최신정보는 여기에
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    초고도비만 살빼기
  • ... 고도비만이고 살을 워낙 천천히빼서 한 80kg 될때까진 정체기 없을거라 생각했는데, 이게 흔히 말하는... 중도비만에서 정상 몸무게 까지 뺀 사람인데요. 저는 운동보다는 식이조절에 더 신경을 썼습니다. 평균 한달에 4kg정도...
  • 초고도비만 운동법 질문입니다
  • 전역하고 진짜 10kg넘게 찌고(다시 몸무게 세자리수로 된것같아요) 군대에서도 편했어가지고 운동을 안했어요 그래서 운동법을 아는건 말도 안되구요 근력도 너무 부족해서 남들다하는 푸쉬업 몇개 못하고 그냥 주저앉습니다...
  • 초고도비만 다이어트 문의좀요
  • 제가 초고도 비만인데요 닭가슴살을 먹기는 하는데 질리더라구요 닭가슴살 먹을때 볶음으로 먹으면 안되나요.? 예를 들어 닭가슴살 저염간장 살짝넣고 버섯 양파 청량고추 이렇게요 그리고 아침에 일어나서 간단한 조깅후에 멀티...
  • 초고도비만운동좀 추천해주세요...
  • ... 전 175cm 에 120kg나가는 초고도 비만입니다. 근데 일반적으로 막 찐게아니라 골근량이랑 체지방량이 둘다 초과하고 차이가 별로 안나는정도에요.... 건강한 뚱땡이 라고 생각하시면 될것같은..ㅋㅋㅋ 그런데 이번에는 정말 마음먹고...
  • 초고도비만 운동법
  • 제 상태가 초고도비만입니다 운동할때 뛰면 다리가 아파서 잠깐뛰고 무리가 갈정도입니다... 그래서 걷기하고있는데 족저근막염때문에 빨리걷기도 좀 힘들어지네요 그래서 다른 운동법도 있나해서 지식인에 질문합니다... 기본적으로...
블로그
    28살 초고도비만 남자입니다...도움이 절실합니다...
  • 저는 28살 초고도비만 남자입니다. 4월 6일 173cm/145Kg 로 시작해서 7우러 6일 114.5kg까지 왔습니다. 그런데 제가 4월말에 인바디 검사를 하고 어제 또 했었는데 지방은 거의 그대로고 근육만 빠진걸로 나오더라고요.... 체지방률은 오히려...
  • 초고도비만.. 살어떻게빼야되나요?
  • 초고도비만.. 살어떻게빼야되나요? 여러다이어트를 해보았습니다.. 결과는 탈모만 오더군요.. 지금 현재 키175 , 103kg 남자 진짜 ;; 답없더라고요 .. 전신거울볼때마다 .. 이제 뭐굶거나 약먹어서 다이어트 하고싶지않네요 ;; 막상 진짜...
  • 초고도비만 다이어트
  • 나이 21살 신장 171 체중 153 초고도비만 입니다. 매일 말로만 열심히 하자며 다짐 하던 제 모습은 현재 이런 모습 까지 와 버렸네요. 간략하게 질문 드립니다. 현재 제가 야간알바를 3~4년째 하고 있어서 다이어트에 방해가 되지가 않을까...
  • 초고도비만 다이어트질문
  • ... 고등학교때부터 찌기 시작해서 30살이 넘은 지금도 안빠지고 계속 살이찌더라고요 야식을많이 먹고하니깐ㅠㅠ 키가 178에 몸무게는 103KG입니다 2015년부터 헬스를 시작해볼라고하는데요 초고도비만에 맞는 헬슨 다이어트순서좀...
  • 남성 초고도비만 다이어트 방법
  • ... 초고도비만 식단은 어떻게 해야되나요.. 채소를 많이 싫어하구 김치를 아예 안먹는 입 입니다. 운동은 저녁7~9시 운동장 걷기,살살 뛰기 정도 하구있습니다. 식단 조절이 문제인거같아서 자세하게 식단 알려주시면 감사하겠습니다....
뉴스 브리핑
    초고도비만...
  • 안녕하세요 정말 초고도비만에서 벗어나고 싶어서 글을 올립니다. 저의 키는 173에 몸무게가 136입니다... 저의 나이는 또한18살입니다.. 학교에서 또한 돼지로 유명합니다.. 매일매일 학교가는게 지옥같고 악몽같아 싫습니다....
  • 초고도비만 임신..출산..
  • ... 제가 위에 정보를 보다시피 굉장한 초고도 비만이거든요.. 결혼전에는 65Kg정도 나갔었는데 첫애를 가지면서 만삭때 100Kg가 넘더니 지금은 어기에 30Kg를 더 보태버렸네여.. 애기 어릴때는 애기봐줄 사람도 없고 그렇다고 너무 어린애...
  • 초고도비만다이어트
  • 다이어트 할때 식사 칼로리가 권장2500이고 기초대사량이 2155라는데 살빼려면 기초보다 적게 먹어야 하나요 권장에 맞게 먹나요? 안녕하세요 기초대사량 보다 500kcal 정도 적게 드시면서 운동하시면 돼요
  • 초고도비만 닭가슴살 식단조절
  • 안녕하세요 저는 고2입니다 175에 130kg이었는데 다이어트를 해서 현제 몸무게는 몸무게112kg이예요 제가 이제 식단을 맞춰볼려고하는데 학생이라 아침에는 간단한 밥을먹고 점심에는 급식을먹고 저녁에는 토마토랑 닭가슴살을...
  • [급해요내공50] 초고도비만의 다이어트도전
  • 저는 초고도 비만입니다. 166cm 117kg 어릴 적 허약했던지라 저희 부모님께서는 저에게 음식을 아끼지 않으셨고 허약감은 사라졌지만 대신 비만이라는 질병이 찾아왔습니다. 사람들의 시선이 무서워 집 밖도 나가지 못하던 제가 용기를...